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吸则养阴,呼则养阳!一呼一吸,决定你的生去

更新时间:2019-01-12

对此,有些看官可能会不屑一顾——人活着都要呼吸。不呼吸,人就去世了。这么简单的情理,值得一说吗?

列位看官,今天咱们来和您说一说,呼吸对人体的意思。

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。

此话怎讲?先来说说吸气这件事。

本文实际依据:《中国传统摄生学》、《中医养生学》、《中医藏象生理学》

一句话,吸则养阴,呼则养阳。所谓阴阳平衡,不外是呼吸顺畅。所谓养生养性,不过是养呼吸。

接下来,咱们看看“呼气”这件事。

第一个,就是和脾胃运化输布到肺的水谷精气,合二为一,化生为宗气。而后,推进心脏的跳动,血液的运行。

我们呼出来的是什么?古代医学早就晓得了,呼出的是二氧化碳。然而古人不知道。古人只认一个道理——既然是被身体排出去的货色,那一定是肮脏或无用的。所以,古人称此为浊气。浊气淤积于内,必定伤及阳气,使得振奋、推动、宣发、温煦的作用受影响,所以为了养护好阳气,我们要把浊气排出去。因此,呼气的进程,就是养阳的过程。

第二个,就是在化为宗气之后,在吸气一刹那,即肺肃降之能行使的一霎时,援助了元气,汇成一身之气,令五脏六腑的气化,因之而运行如常。

什么是吸气?自然是我们把新鲜的空气吸进来。这个功能的的背地,实际上是肺“肃降”之能的体现之一。吸进来的气,祖国传统医学,认为是“天地清气”。这股“天地清气”吸进来当前干什么用?中医学,主要认为有三种用途。

看官,由此你就明白了,我们吸进来的,跟血液的化生、运行,有着密不可分的关系。血,属阴,为一身的营阴物质。所以咱们说,咱们吸气的短短一瞬间,切实就是在养我们的阴血。这就是所谓“吸则养阴”的情理了。肺肃降的过程,本身也是“肺阴”作用的表现。

实在,你只有深深摸索中医学对人体的意识,就明白了。咱们每时每刻所进行的呼吸,蕴含着重要的意思,产生着巨大的才干,发挥着重要的影响。一呼一吸之间,看似简略,其切实它的影响下,我们的身材内无时无刻不进行着波澜壮阔的改变跟运动。

第三个,由于肺朝百脉,所以吸进来的天地清气会进入血液中,成为血液的一部分,化作血液所承载的营养物资,润泽着我们的五脏六腑、四肢百骸。



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